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cocina japonesa

La mezcla de modernidad y tradición, los influjos recibidos. La información más útil sobre las elaboraciones Japonesa partiendo de ingredientes y modos de elaboración, hasta llegar a las variantes menos comunes y la información nutricional. Todo sobre sushi, sashimi, ramen, yakisoba, tempura, gyozas y más en iFoodie!

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cocina italiana

La italiana ha franqueado todas las fronteras, ofreciendo desde restaurantes de estrella Michelin hasta otros de comida rápida. Información sobre la historia, ingredientes, elaboración, etc., sobre pizza, pasta, lasagna, risotto, ossobuco, sopa minestrone y mucho más en iFoodie!

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cocina MEXICAna

El sabor, la intensidad, las texturas, la tradición. Las elaboraciones mexicanas más saboreadas. Toda la información que necesitas sobre guacamole, tacos, tamales, enchiladas, quesadillas, totopos, y muchos más en iFoodie!

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cocina VEGANA

Más allá de no comer comida de origen animal, el respeto hacia los animales. Para los amantes de la comida vegana, la información más útil sobre hummus, tempeh, quinoa, tofu, seitán, complementos veganos, y muchos más en iFoodie!

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DIETA PROTÉICA

Las información clave que permite seguir una dieta protéica. Información variada sobre las carnes, pescados, batidos protéicos, suplementos, proteína whey, avena, y mucho más en iFoodie!

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Alimentos con Hierro - Beneficios

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Entre los micronutrientes a tener en cuenta en cualquier dieta, el Hierro es uno de los principales. Afortunadamente, existen multitud de alimentos ricos en hierro, por lo que no será un problema ingerirlos sea cual sea la dieta, o tipo de alimentación, que se siga. En este post se hará un repaso del hierro, sus funciones, beneficios y riesgos, así como la cantidad diaria recomendada y, por supuesto, los alimentos ricos en hierro, de origen animal y vegetal

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Beneficios de la vitamina D - Alimentos vitamina D

Beneficios de la Vitamina D en la guía más completa

enero 22, 2020 26 comentarios

La vitamina D es una vitamina que típicamente se dice que se absorbe poniéndose al sol. La realidad es que la piel responde a la irradiación solar produciéndola de forma natural. Consiste en dos compuestos liposolubles: el colecalciferol (vitamina D3) y el ergocalciferol (vitamina D2). El Sol no es la única forma de absorber esta vitamina ya que hay numerosas comidas que la incluyen, así como suplementos alimenticios.

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Alga Espirulina - Beneficios de la espirulina

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enero 18, 2020 20 comentarios

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enero 18, 2020 18 comentarios

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Guía sobre la Dieta Détox: Algo más que batidos

enero 18, 2020 19 comentarios

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Los mejores Alimentos Détox, ¡Olvídate de las toxinas!

enero 18, 2020 22 comentarios

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Alimentos con más proteínas para tu dieta protéica

agosto 25, 2019 23 comentarios

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Los mejores batidos de proteínas en polvo

agosto 25, 2019 No hay comentarios

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Suplementos Veganos Imprescindibles

julio 31, 2019 No hay comentarios

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